備考解壓法一、勞逸結(jié)合

在緊張的備考之余，西南交通大學(xué)在職研究生考生可以從事一些娛樂(lè)活動(dòng)，調(diào)節(jié)自己的生活，松弛緊張狀態(tài)，此為勞逸結(jié)合。西南交通大學(xué)在職研究生考生在學(xué)習(xí)中遇到難題，西南交通大學(xué)在職研究生考生應(yīng)該穩(wěn)住自己的情緒，不必緊張，也不要急于求成。同時(shí)，西南交通大學(xué)在職研究生考生在復(fù)習(xí)的過(guò)程中，要相信自己有能力，西南交通大學(xué)在職研究生考生要對(duì)困難作冷靜的分析，西南交通大學(xué)在職研究生考生再制訂出必要的應(yīng)付方案。

備考解壓法二、計(jì)劃不可安排的過(guò)滿

若所擬的備考計(jì)劃不符合實(shí)際，安排的過(guò)滿，西南交通大學(xué)在職研究生考生一旦受到挫折，就會(huì)情緒緊張。建議西南交通大學(xué)在職研究生考生在安排復(fù)習(xí)進(jìn)度表時(shí)，在一段時(shí)間里，西南交通大學(xué)在職研究生考生可以不預(yù)先安排任何事情。西南交通大學(xué)在職研究生考生可利用這一小段時(shí)間來(lái)完成自己未能做完的事情。這樣既有助于西南交通大學(xué)在職研究生考生完成計(jì)劃，又能使西南交通大學(xué)在職研究生考生感覺(jué)較為輕松。

備考解壓法三、平淡看待考試

西南交通大學(xué)在職研究生考生考試的動(dòng)機(jī)過(guò)弱，把考試看得無(wú)所謂，當(dāng)然這樣不能激發(fā)西南交通大學(xué)在職研究生考生積極的考試行為，但西南交通大學(xué)在職研究生考生考試的動(dòng)機(jī)過(guò)強(qiáng)，把考試看得過(guò)分重要，反而會(huì)影響西南交通大學(xué)在職研究生考生考試情緒的正常發(fā)揮。所以，西南交通大學(xué)在職研究生考生在復(fù)習(xí)時(shí)一定要平淡看待考試。

備考解壓法四、抓住學(xué)習(xí)的本質(zhì)

如果西南交通大學(xué)在職研究生考生在一些知識(shí)點(diǎn)上占用大量的時(shí)間和精力，還是未能解決，而暗自較勁。西南交通大學(xué)在職研究生考生這樣做會(huì)讓自己所有科目的成績(jī)都會(huì)下降。西南交通大學(xué)在職研究生考生在復(fù)習(xí)過(guò)程中不要掉到復(fù)習(xí)"陷阱"中，只要西南交通大學(xué)在職研究生考生能抓住學(xué)習(xí)的本質(zhì)，循序漸進(jìn)，到考試的時(shí)候，西南交通大學(xué)在職研究生考生的成績(jī)肯定會(huì)提高。

通過(guò)以上的介紹，相信大家對(duì)西南交通大學(xué)在職研究生備考解壓法有了一定的了解，如果您還有什么不明白的，可以直接咨詢我們的在線老師。