為了增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生不畏艱難、勇于奉獻(xiàn)的團(tuán)隊(duì)精神，促進(jìn)學(xué)生之間的相互交流溝通能力。2017年7月1日，首都經(jīng)濟(jì)貿(mào)易大學(xué)在職讀研的同學(xué)們?cè)诮虅?wù)老師的帶領(lǐng)下進(jìn)行了一場(chǎng)意義非凡的拓展訓(xùn)練活動(dòng)。

在多位教練的帶領(lǐng)下開始今天的培訓(xùn)。在“信任背摔”的活動(dòng)中，訓(xùn)練使學(xué)生體驗(yàn)到一種安全感、歸屬感，增強(qiáng)自信心、責(zé)任心。通過相互之間的合作，建立團(tuán)隊(duì)成員之間相互信任的基礎(chǔ)，打破大家之間的隔膜，盡快進(jìn)入培訓(xùn)情景。從對(duì)自己無法控制的局面，靠相信自己及對(duì)同伴的信任戰(zhàn)勝恐懼，切身體驗(yàn)什么是“充分信任、相互依賴”。
 

在“盲人方陣”的活動(dòng)中，通過訓(xùn)練讓學(xué)生明白團(tuán)隊(duì)的成功需要團(tuán)隊(duì)每個(gè)人的共同努力，同時(shí)，也需要有效的溝通。

“盲人與啞巴”是整個(gè)訓(xùn)練的最重要的項(xiàng)目。這是一個(gè)充滿感激與感恩，體驗(yàn)生命歷程的重要拓展項(xiàng)目。“盲人”腳下的每一步路，都需要“啞人”耐心的指引和鼓舞，猶如我們身邊每一位幫助過我們的人對(duì)我們的支持與鼓勵(lì)，思考我們假若沒有他們又怎會(huì)有今天我們擁有的一切，通過訓(xùn)練每個(gè)人都經(jīng)歷了一次心靈的碰撞。激發(fā)學(xué)生的感恩心態(tài)，珍惜現(xiàn)有的生活，對(duì)老師、家長(zhǎng)、身邊每個(gè)人心存感激，懂得感謝生活、感謝生命，遠(yuǎn)離抱怨、發(fā)牢騷的心態(tài)，以一種感恩的心面對(duì)生活，建立同學(xué)間的信任、默契，建立成功積極的人生價(jià)值體系。
 

最后的結(jié)業(yè)項(xiàng)目是“人墻翻越”,教練給大家的目標(biāo)是：37人要在10分鐘內(nèi)全部翻越4米墻，我們都在抱怨這個(gè)任務(wù)2個(gè)小時(shí)也完不成，但教練我卻對(duì)大家說你沒有嘗試，怎能這么早就下定論。最后經(jīng)過我們的共同努力我們出色的完成了任務(wù)，而且我們僅用了9分38秒。活動(dòng)中到處充斥著“加油!!!加油!!!”的呼喊聲，有的同學(xué)嗓子都喊啞了，但他們還在為那些戰(zhàn)士們加油。當(dāng)最后一個(gè)人翻越高墻時(shí)，全體人員都沸騰了起來。當(dāng)聽到9分38秒的好成績(jī)時(shí)，很多同學(xué)都激動(dòng)得流出了眼淚。

這次戶外拓展訓(xùn)練，是一段震憾心靈的歷程，是對(duì)大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量，也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。